Coaching individuel
Votre transformation, à votre rythme
Un accompagnement personnalisé en neurosciences pour comprendre vos mécanismes, transformer vos schémas et retrouver votre équilibre intérieur.
Domaines d'accompagnement
5 axes de travail
Anxiété & Stress
L'anxiété et le stress chronique sont souvent liés à des circuits neuronaux hyperactivés. Grâce à des techniques de régulation du système nerveux, retrouvez un état de calme durable.
Évaluation, exercices personnalisés, suivi progressif et techniques de régulation
Habitudes & Addictions
Transformez les comportements automatiques nuisibles grâce à la reprogrammation mentale et à la compréhension des mécanismes de dépendance.
Analyse de vos habitudes, reprogrammation via les neurosciences, suivi adapté
Sommeil
Restaurez un cycle de sommeil naturel et réparateur grâce à des techniques issues de la neuropsychologie et de la relaxation profonde.
Bilan personnalisé, exercices de relaxation, routine de sommeil efficace
Confiance en soi & Relations
La confiance en soi et des relations harmonieuses commencent par un état intérieur équilibré. Renforcez votre estime et vos liens aux autres.
Séances interactives, visualisations guidées, exercices de transformation
Abus psychologiques
Accompagnement spécialisé pour les personnes ayant vécu la manipulation, l'emprise ou les relations toxiques. Retrouvez votre pouvoir intérieur.
Guérison des blessures profondes, reconstruction de la confiance, outils de protection
Comment ça fonctionne
3 étapes vers le changement
Évaluation personnalisée
Un premier échange pour comprendre votre situation, vos besoins et vos objectifs.
Programme sur mesure
Un plan d'accompagnement adapté à votre rythme, vos contraintes et vos priorités.
Suivi & intégration
Des outils concrets et un suivi régulier pour ancrer les changements dans votre quotidien.
Tarifs
Investissez en vous
Séance 60 min
150 CHF
Séance 90 min
200 CHF
Pack 5 séances
680 CHF
soit 136 CHF / séance
Pack 10 séances
1 275 CHF
soit 128 CHF / séance
Questions fréquentes
Vos questions sur le coaching
Réservation
Réservez votre séance
Choisissez le format et le créneau qui vous conviennent. La première séance est une évaluation personnalisée.